自分で自分の機嫌をとる(^o^)①
2018年11月11日
こんにちは!
先日とてつもなく、
丑三つ時ぐらいに会社に行き、
車で会社に乗り入れたら、
フッと車が現れ、
「職務質問」
された中村 啓道です(@_@)
夜中に人が車から降りてきたら、
とてつもなく怖い体験です。。
あとで聞くと、
「夜中に、人に応対しない方がいいですよ」
って、どないやねんと思いました
あーこわ。。
でもそれで、警察の方と仲良くなりましたwww
さてあなたは、
「自分で自分の機嫌」をとってますか?
逆に自分で自分を
不機嫌にしていく人は多いのではと思います
私も、そうでした
頭の痛いことが起こると、
「アタマいた。。(><;)」
と勝手にアタマが痛いと思い込んでました
勝手に、
あの人はこう思ってるわ。。
とか思い込んでました
当然、ツラいことや、
頭の痛いことや、嫌なことは起こります
でも、反省すべきは反省して、
底抜けに明るく、
何とかしよっ!
としています
その際に、大切なのは「自尊心」
コレは私の今のテーマです
自尊心は自信にも近くて、
自分には、できる(はず!)
と思えるかどうか
そのためには、
自分の良いところ、
自分のダメなところ、
全てを「受け入れる」コトが大切なんだと
学びました
コレが、数ヶ月前は、
全く理解ができませんでした
自分はココがあかん!
こんなことするからオレはあかんねん!?
とか、
自分をしこたま責めてました
でも自分の味方は、
一番には自分
ワークでノートに、
しこたま書いてみました
それを全部受け入れて
自分なんだと、心で感じました
ココロを、そして身体をギュッとしてみました
思わず、涙が出ます
ツラかったよな。。オレ。。って
そう思えるようになりました
まずはココまでですね
続きは次で(^з^)-☆
中村 啓道
先日とてつもなく、
丑三つ時ぐらいに会社に行き、
車で会社に乗り入れたら、
フッと車が現れ、
「職務質問」
された中村 啓道です(@_@)
夜中に人が車から降りてきたら、
とてつもなく怖い体験です。。
あとで聞くと、
「夜中に、人に応対しない方がいいですよ」
って、どないやねんと思いました
あーこわ。。
でもそれで、警察の方と仲良くなりましたwww
さてあなたは、
「自分で自分の機嫌」をとってますか?
逆に自分で自分を
不機嫌にしていく人は多いのではと思います
私も、そうでした
頭の痛いことが起こると、
「アタマいた。。(><;)」
と勝手にアタマが痛いと思い込んでました
勝手に、
あの人はこう思ってるわ。。
とか思い込んでました
当然、ツラいことや、
頭の痛いことや、嫌なことは起こります
でも、反省すべきは反省して、
底抜けに明るく、
何とかしよっ!
としています
その際に、大切なのは「自尊心」
コレは私の今のテーマです
自尊心は自信にも近くて、
自分には、できる(はず!)
と思えるかどうか
そのためには、
自分の良いところ、
自分のダメなところ、
全てを「受け入れる」コトが大切なんだと
学びました
コレが、数ヶ月前は、
全く理解ができませんでした
自分はココがあかん!
こんなことするからオレはあかんねん!?
とか、
自分をしこたま責めてました
でも自分の味方は、
一番には自分
ワークでノートに、
しこたま書いてみました
それを全部受け入れて
自分なんだと、心で感じました
ココロを、そして身体をギュッとしてみました
思わず、涙が出ます
ツラかったよな。。オレ。。って
そう思えるようになりました
まずはココまでですね
続きは次で(^з^)-☆
中村 啓道
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